Tips

Fietsen kan natuurlijk alleen, met uw partner of met een vriend/vriendin, maar er zijn nog veel meer mogelijkheden. Fiets mee met Fietsen voor diabetes!

Nodig vrienden of familie uit
Plan een vrienden- of familiedag en maak een gezamenlijke fietstocht. Zo heeft u in één keer heel wat kilometers te pakken!

Enthousiasmeer collega’s
Ga iedere dag op de fiets naar uw werk. Informeer of collega’s zin hebben om mee te fietsen en registreer zo niet alleen uw maar ook hun kilometers!

Zet een eigen pool op
Maak samen met vrienden, familie of collega’s een pool. Fiets met elkaar zoveel mogelijk kilometers bij elkaar. Plan één dag of avond in de week waarop er gefietst wordt. Dat tikt lekker aan in uw kilometerstand! U kunt natuurlijk ook met z’n allen geld ‘in de pool-pot doen’ voor degene die de meeste kilometers heeft gefietst of u zamelt dit in voor DVN.

Fiets voor diabetes en sponsor uw sportvereniging
Laat u per gefietste kilometer sponsoren en fiets met uw fiets- of sportclub op deze manier een behoorlijk aantal kilometers bij elkaar. Zo maakt u kilometers voor Fietsen voor diabetes en sponsort u ook de clubkas!

Plan uw eigen fietsroutes
Op deze website zijn een aantal voorbeelden van fietsroutes te vinden. Voor het samenstellen van uw eigen fietsroute gaat u naar de ANWB-site of kijk onder het menu 'Fietsroutes' op deze site.

Ga spinnen in de sportschool of op uw eigen hometrainer
Natuurlijk hoeft u niet per se buiten uw kilometers te fietsen. Dit kan ook in de sportschool of thuis op uw eigen hometrainer. Deze tellen net zo goed mee voor Fietsen voor diabetes en voor uw gezondheid!

Deel uw ervaringen met anderen
Heeft u een leuke fietsdag achter de rug en wellicht inspirerende ideeën voor anderen? Deel deze dan op bijvoorbeeld het Diabetesforum!


spacer